赛事营销策略包括明星运动员宣传、赛事赞助、线上线下宣传等多种手段，旨在吸引更多观众和支持者。

运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。

青少年体育培训应该注重全面发展，培养健康的体魄、积极的竞技精神，同时还要注意身心健康的平衡。

游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。